Une raison spectaculaire va vous inciter de consommer le gingembre

Au moment de la  préparation  au  voyage par  n'importe  quel   moyen de   transport (avion, bateau,voiture, bus .....) prendre  un  verre  de  gingembre  avant  le départ . la majorité  des voyageurs souffrent de vertige  suite  de nausée et de vomissement et pour lutter contre ces symptômes le  gingembre  semble  le  premier  remède  sans  aucun  effet  secondaire . Les études  scientifiques  ont  démontrées  l'effet  magique  de gingembre sur le vertige d'où ses composants uniques appelés gingèroles qui exerce  un  effet  préventif   puissant   contre  le vertige,la nausée,l'indigestion et mal au transport.

Posologie du gingembre :

Capsules de poudre. Prendre de 250 mg à 1 g, 1 heure avant le départ. Répéter toutes les 4 heures, jusqu’à la disparition des symptômes.

Teinture (1:5). Prendre de 1,25 ml à 5 ml, 1 heure avant le départ. Répéter toutes les 4 heures, jusqu’à la disparition des symptômes.

Extrait fluide. Prendre de 0,25 ml à 1 ml, 1 heure avant le départ. Répéter toutes les 4 heures, jusqu’à la disparition des symptômes.

 Utilisation du gingembre: 

la racine du gingembre communément utilisé dans la cuisine.

                     recette:

recette à gingembre facile et rapide à préparer et plus efficace contre tout types de vertige c'est le thé à gingembre.

                            pour 2 personnes:

• 3 cuillères à soupe de gingembre râpé.  
• 360 ml d'eau bouillante.
• miel(facultatif).
• citron(facultatif)une tranche ou une cuillère à soupe par tasse.

                        méthode:

1. prenez un morceau de gingembre l’éplucher,puis le râper finement pour obtenir 3 c à café.   
2. Placez    le gingembre dans un récipient en verre.              Ajoutez  l'eau bouillante,poser un     couvercle  et laissez  le infuser 10 min .                                                                             
3. filtrez le thé à gingembre à l'aide d'une passoire;puis         versez dans des tasses  individuelles                                
4. Ajoutez du miel et ou du citron si on veut.                          
5. Buvez chaud tiède ou froide.                                              

Le gingembre est peut-être efficace pour :

• Les nausées et les vomissements après une chirurgie : La plupart des recherches cliniques montrent que la prise de 1 gramme de gingembre, une heure avant la chirurgie semble réduire les nausées et les vomissements durant les premières 24 heures après la chirurgie..

• Les douleurs menstruelles : Certaines recherches montrent que le gingembre peut réduire les symptômes des douleurs menstruelles chez certaines femmes lorsqu'il est pris pendant la menstruation.

• L'arthrite : Certaines recherches montrent que la prise de gingembre peut légèrement réduire la douleur chez certaines personnes avec une forme d'arthrite.

• La libido : De nombreux compléments alimentaires contiennent du gingembre qui a la réputation d'améliorer la libido, notamment chez les hommes.

 Gingembre efficacité sur et certaine contre la nausée et le vertige de la grossesse :

la majorité des femmes enceintes entre 80 à 90% souffrent de nausées et de vertiges pendant les premiers mois de la grossesse, et les médicaments dit antiémétiques sont à l'instar de tout médicament à éviter durant la grossesse vue ses effets secondaires qui peuvent entraîner un risque de mal formation congénitale.

la recette thé à gingembre a montrée une efficacité contre la nausée et vertige de la grossesse et elle est préférable pour la femme enceinte de prendre un morceau de pain sec avec un verre de thé à gingembre chaque matin avant de se lever sans aucun soucie de   reprendre d'autres verres durant la journée.