Organes majeurs de l’appareil urinaire, les reins permettent d’extraire les toxines, les déchets métaboliques du sang et les sels minéraux excédentaires, pour les éliminer dans les urines.
Ce nettoyage se fait grâce aux néphrons, unités fonctionnelles rénales, au nombre de 1 million par rein à la naissance. Concrètement, les néphrons vont extraire les déchets solubles du sang circulant dans les reins, produisant ainsi l’urine qui sera transférée vers la vessie via l’uretère, pour être définitivement éliminée du corps.
Chaque minute, les reins filtrent et nettoient ainsi environ 1 litre de sang, soit plus de 1400 litres par jour, produisant environ 1.5 litres d’urine quotidiennement.
Découvrez les ennemis les plus dangereux qui affectent le bon fonctionnement des reins:
- Les protéines animales.
- Le sel
- Les aliments génétiquement modifiés
- Les édulcorants artificiels
- Les boissons gazeuses
- Les produits laitiers
- L’alcool
- Les médicaments
- La caféine
- Les cigarettes
- Le potassium
- Le magnésium
- L’eau
- Les fruits, les plantes, et les légumes frais
Pour vous assurer que vos reins fonctionnent correctement et détoxifient votre corps, préparez cette boisson saine et nutritive:
Ingrédients:
- 1 citron, pelé
- 1 kiwi, pelé
- 1 banane
- 1/2 botte de persil frais
- 1 tasse d’eau filtrée
Préparation:
Réunir tous les ingrédients, ajoutez de l’eau et blendez jusqu’à obtenir une texture agréable.
Astuce supplémentaire:
Pour des résultats optimaux, ajoutez quelques ingrédients, et vous obtiendrez une vraie bombe de vitamines:
- 1/2 avocat, nettoyé
- Une poignée d’épinards ou de chou
- 1/4 tasse de noix
Essayez-la et vos reins en seront plus que reconnaissant!
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