5 puissants remèdes maisons pour la mycose vaginale

La mycose ou candidose vaginale est causé par un microscopique champignon appelé Candida Albicans. En général, il touche le vagin et entraine une infection vaginale ou vaginite mais il peut aussi toucher d’autres partie du corps comme la bouche, les ongles, les replis de la peau.

Certains facteurs vont accélérer le développement des mycoses vaginales, le fait d’être enceinte, la prise d’antibiotiques, diverses maladies chroniques. L’alimentation et l’hygiène intime jouent aussi un rôle particulièrement important.
Découvrez ici 5 puissants remèdes maisons et naturels efficacité sûr et certaine pour la mycose vaginale  
1-Yaourt
Lactobacillus acidophilus est une bactérie présente dans le yaourt, et sera très utile également dans le traitement d’une mycose vaginale. L’utilisation de probiotique sera aussi souvent nécessaire afin d’être sur que l’infection vaginale ne réapparaisse pas. C’est aussi un excellent complément pour votre santé
Recommandation
Utilisez du yaourt sans arômes et naturelle. En usage externe vous pouvez appliquer du yaourt directement sur la zone irritée et laisser pour une bonne heure. Pour l’usage interne un tampon trempé dans le yaourt et inséré dans le vagin est aussi très efficace.
2-Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé est un puissant antifongique, naturel et efficace.  Il est donc très utile comme remède maison contre les mycoses vaginales.
Recommandation
Diluez quelques goutes d’huile d’arbre à thé dans de l’eau ou de l’huile d’olive, et massez délicatement les parties irritées et rouge du vagin plusieurs fois par jour.
Vous pouvez aussi déposer quelques gouttes d’huile biologiques d’arbre à thé sur un tampon et l’insérer dans votre vagin pendant 2 ou 3 heures. Les femmes enceintes par contre ne doivent pas utiliser ce remède.
3-Huile de noix de coco
L’huile de noix de coco peut s’avérer aussi efficace pour traiter les mycoses vaginales et autre démangeaison de la vulve.
Recommandation
Vous  pouvez appliquer directement l’huile de noix de coco sur les zones irritées, deux à trois fois par jour pour de bons résultats.
4-Acide borique
L’acide borique est un composé chimique avec certaines propriétés antiseptique, antifongique et antiviral. Il peut donc être un bon allié dans la lutte contre les infections vaginales, notamment la mycose.

5-L’ail remède miracle contre les mycoses vaginales

Voici la bonne nouvelle du  jour: je vais vous proposer un traitement simple, naturel, efficace. Ce dont vous aurez besoin : une gousse d’ail, ou de l’extrait d’ail.

L’ail est effet connu pour ses propriétés antibactérienne et fongicide.

Des récente études ont prouvé sont incroyable efficacité

Les propriétés de l’ail sont multiples et excellentes et devrait toujours faire partie des compléments  à prendre régulièrement. C’est aussi un très bon stimulant pour le système immunitaire.

L’ail peut donc facilement soigner une mycose vaginale, à condition de pouvoir identifier rapidement son infection et ainsi pouvoir mettre en place ce traitement.

Si vous avez déjà souffert de mycose et d’infection vaginale vous devez surement connaitre les signes précurseurs.
Le premier jour vous commencez à ressentir des démangeaisons. Puis en général, les jours suivants la démangeaison empire et peut devenir vite insupportable. Ensuite arrivent les pertes vaginales souvent malodorantes et abondantes. À ce stade, c’est trop tard votre infection est déjà bien installée.
Mais si vous êtes capable de bien reconnaître les signes qui annoncent une infection vaginale, alors l’utilisation de l’ail peut être très efficace.
L’intérêt de l’ail est aussi de l’utiliser comme traitement de fond et régulièrement, en plus de ses bienfaits sur la santé c’est un allié de taille contre les mycoses récidivantes.
Comment s’en servir:
Prenez une gousse d’ail, enlever la fine pellicule qui entoure la gousse.
Au coucher, mettez la gousse d’ail  dans une compresse, que vous enlèverez à votre réveil. Attention : L’ail peut toutefois être irritant pour les muqueuses.

Un traitement d’une nuit peut être assez pour supprimer l’infection. Vous pouvez cependant continuer cette méthode pendant un  ou deux jours.

Attention : à forte dose l’ail peut brûler la muqueuse vaginale, surtout sur une femme n’ayant aucune mycose ou infection.

source: vaincre les mycoses

L'industrie pharmaceutique ne veut pas diffuser ce secret : trois ingrédients simples qui traitent le cancer!

Recette magique contenant des ingrédients naturels simples, mais puissants  et susceptibles de traiter des maladies graves comme le cancer. Cette recette est la peine d'essayer. Le brésilien Romano Zego était la première personne qui a préparée cette recette.

Il ne contient que trois ingrédients: Aloe Vera, le miel pur et l'alcool. Il est évident que les grandes entreprises pharmaceutiques ne veulent pas  diffuser ce genre de recette au public, mais elle avait vraiment aidé beaucoup de personnes souffrant de cancer, alors pourquoi ne pas faire un essai?

Ingrédients nécessaires:

• 350 grammes de feuilles fraîches d'Aloe Vera
• 6 cuillères à soupe de 40% d'alcool (vous pouvez utiliser la vodka)
• 500 grammes de miel biologique

Préparation:

Tout d'abord, prendre lAloe Vera, lavez-les et retirez leurs épines en utilisant une serviette. Ensuite, couper les feuilles en petits morceaux et les mélanger avec l'alcool et le miel. Mélanger jusqu'à ce que vous obtenez un mélange solide. Après avoir fait cette procédure mettre le mélange dans un bocal et placez-le dans un réfrigérateur.

Comment le consommer?

Vous devriez prendre une cuillère à soupe trois fois par jour une demi-heure avant les repas.

source:healthyfoodhouse

Régime rapide et efficace – perdre 5 kilos en 7 Jours

 

C’est un régime facile, mais très efficace dans lequel vous allez perdre 5 kilos en 1 semaine. Il comprend des ingrédients utiles,puissant et a un effet rapide et prouvé.

Petit déjeuner

D’abord prenez un verre d’eau froide avec du jus de citron, sur un ventre vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. Une demi-heure après que vous ayez bu de l’eau avec du citron vous devriez manger deux pommes ou deux oranges. Vous pouvez prendre un gros pamplemousse à la place. Vous pouvez ajouter une poignée de noix, d’amandes, ou de noisettes, les noix qui contiennent les antioxydants qui sont les plus utiles pour les femmes, elles nettoient le corps des radicaux libres et activent le métabolisme.

Déjeuner

Ce régime permet la consommation de viande, et cela peut être du poulet cuit ou du veau. Vous devriez aussi manger des légumes peu caloriques cuits à la vapeur.

Casse-croûte

Une salade fraîche et de saison avec de l’huile d’olive et très peu de sel.

Dîner

Le repas doit être avant 18 heures. Il se compose de deux œufs durs, une salade de concombre ou une salade verte avec de l’huile d’olive et un peu de sel. Après 18 heures ne mangez pas quoi que ce soit. Faites un litre de thé vert (dans 1 litre d’eau mettez quatre cuillères à café de thé), qui est à boire avant le coucher. C’est le menu pour environ une semaine ou 10 jours, selon le poids que vous voulez perdre. En sept jours, vous devriez perdre 5 kilos. Nous vous souhaitons beaucoup de succès!

source:www.sante-nutrition.org

Boisson puissante à base de lavande pour traiter l’anxiété, l’insomnie, la dépression, et la nervosité

La lavande est une plante originaire d'Afrique du Nord et les régions montagneuses de la Méditerranée. L'herbe est très appréciée pour la peau et la beauté et est couramment utilisé dans les parfums et shampoings pour aider à laver et purifier la peau.

En fait, le mot tiges de lavande originaire du mot latin lavare qui signifie «laver».

Cependant, il ya aussi de nombreuses propriétés médicinales associés à la lavande.

La lavande est de plus en plus cultivée pour la production de son huile essentielle, qui provient de la distillation des épis de fleurs de certaines espèces de la plante.

L'huile de lavande contient des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui peuvent être utilisés pour aider à guérir les brûlures mineures et les piqûres d'insectes.

La recherche a révélé que l'huile essentielle de lavande peut être utile pour traiter l'anxiété, l'insomnie, la dépression et l'agitation.

Certaines études suggèrent même que la lavande peut traiter les problèmes digestifs tels que des vomissements, des nausées, des gaz intestinaux, des maux d'estomac, et un gonflement abdominal.

En plus le traitement  des problèmes digestifs, la lavande est utilisée pour aider à soulager la douleur des maux de tête, les entorses, les maux de dents, et des plaies. Il est également utilisé pour empêcher la perte de cheveux et de repousser les insectes.

                                                        Recette

Ingrédients:

•  Le jus de 2 citrons
• 3 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande
•  1 litre d’eau chaude
•  3 à 4 cuillères à soupe de miel pur.

Préparation:

1. Mélangez l’eau chaude et le miel jusqu’à ce que le miel soit dissous.
2. Mélangez le jus de citron avec le miel et l’eau.
3. Ajoutez l’huile essentielle de lavande
4. Mélangez bien tous les ingrédients et réfrigérez

Buvez un verre de cette boisson une fois par jour en préférence avant le repas, efficacité sur et certaine.  

Autres bienfaits de lavande:

Une étude publiée dans le Journal of Medical Microbiology a constatée que l'huile de lavande pourrait être très efficace dans la lutte contre les infections fongiques résistant.

L'huile de lavande a été testée par des scientifiques de l'Université de Coimbra au Portugal contre une gamme de champignons pathogènes.

Les chercheurs ont constaté que l'huile a été mortelle à toute une gamme de souches de la peau pathogène.

source: Medical news today

                sante-nutrition.org

Etude scientifique : consommer de l’huile de coco conduit à une réduction du tour de taille

Les chercheurs savent désormais que la perte de poids associée à l’huile de coco est liée à la longueur des chaînes d’acides gras contenues dans l’huile de coco. L’huile de coco contient ce qu’on appelle des acides gras à chaîne moyenne, ou triglycérides à chaîne moyenne (TMC ).

Ces acides gras à chaîne moyenne sont différents des acides gras à chaîne plus longues qu’on retrouve dans les autres huiles d’origine végétale. La plupart des huiles végétales sont composées d’acides gras à chaîne plus longue, ou triglycérides (TLC). Les TLC sont souvent stockés dans le corps sous forme de graisse, alors que les TMC sont brûlés pour produire de l’énergie. Les TMC se brûlent rapidement dans le corps.

L’huile de coco est la source naturelle la plus riche en TMC qui augmentent le rythme métabolique et entraînent une perte de poids. Les TMC favorisent ce qu’on appelle la thermogenèse. La thermogenèse augmente le métabolisme du corps, augmentant ainsi la production d’énergie. Des chercheurs japonais ont découvert que lorsque vous consommez un aliment riche en TMC comme l’huile de coco, les TMC sont absorbés et transportés directement au foie par la veine porte.

Premièrement, quand les TMC remplacent les TLC dans l’alimentation, le corps est beaucoup moins enclin à stocker la graisse. Deuxièmement, lorsque nous mangeons raisonnablement, une alimentation contenant des TMC est plus efficace qu’un régime faible en matières grasses pour faire diminuer la graisse stockée.

Dans une étude sur des humains, des chercheurs ont comparé les effets métaboliques de 400 calories de TMC et de TLC en mesurant les rythmes métaboliques avant et six heures après les repas test. Les résultats ont révélé que les repas contenant des TMC ont entraîné une augmentation moyenne du rythme métabolique basal de 12 pour cent contre 4 pour cent pour les repas contenant des TLC. Les auteurs ont conclu que remplacer les graisses alimentaires par des TMC pourrait « sur de longues périodes de temps entraîner une perte de poids même en l’absence d’une diminution d’apport calorique. » (étude)
L’huile de coco est la source naturelle la plus riche en TMC. Non seulement les TMC augmentent le métabolisme du corps conduisant à la perte de poids, mais ils ont également d’excellentes propriétés pour la santé. Le TMC prédominant dans l’huile de coco, par exemple, est l’acide laurique. Le chercheur Dr Jon Kabara déclare « Jamais auparavant dans l’histoire de l’humanité il n’a été aussi important de souligner la valeur de l’acide laurique contenu dans l’huile.

Les graisses à chaîne moyenne dans l’huile de coco sont semblables aux graisses contenues dans le lait maternel et ont des effets nutraceutiques similaires. Ces effets sur la santé ont été reconnus depuis des siècles dans la médecine ayurvédique. Les recherches modernes ont désormais trouvé un lien commun entre ces deux produits de santé naturels : leur graisse ou teneur en lipides. En dehors du lait maternel, l’huile de coco est la source naturelle d’acide laurique et d’acides gras à chaîne moyenne la plus abondante.

Donc, pour ceux qui continuent à insister que rien ne prouve que l’huile de coco conduit à une perte de poids, nous exprimons respectueusement notre désaccord!

source:Swag Actu

               Organic Health

Boisson magique pour perdre 10 kg en 14 jours

  

Actuellement beaucoup des personnes cherchent des moyens simples pour perdre du poids facilement et sans effort.

Dans cet article une boisson magique à base de citron à vous proposer, faite par des ingrédients simples mais très puissants qui brûlent les graisses rapidement, vous aideront à perdre environ 10 kg en 14 jours.

Ingrédient :

·        3 citrons

·        14 cuillères à soupe de sirop d’érable

·        Une demi-cuillère café de piment rouge

·        2 litres d’eau

Préparation :

Dans un grand récipient versez 2 litres d’eau préalablement bouillie et ajoutez le jus de 3 citrons, 14 cuillères à soupe de sirop d'érable et une demi-cuillère à café de piment rouge .Remuez bien.

Buvez cette boisson magique pendant toute la journée, en prenant des petites gorgées à chaque fois que vous avez faim.

Le jus de citron, comme l'un des principaux ingrédients, aidera votre corps à se débarrasser de la graisse et des toxines, le sirop d'érable fournira les calories nécessaires, les vitamines et les nutriments, et piment va stimuler votre métabolisme.

Les nutritionnistes suggèrent de boire autres liquides comme le thé vert, qui facilitera l'élimination des toxines et perte du poids rapidement.

Pour fournir l'énergie nécessaire, boire 8-12 verres de cette boisson par jour, qui est d'environ 800 à 1200 calories.

Vous devez faire un peu de préparation spéciale avant de commencer la prise de cette puissante boisson. Trois jours avant, remplacer tous les produits alimentaires semi-transformés et de la viande avec des fruits et légumes frais.

Les bienfaits de cette boisson magique :

• Désintoxication
• Perte de poids rapide
• Amélioration de l'état de la peau
• Regain d'énergie et de vitalité
• Soulage et cures de maladies chroniques

Attention: Cette boisson à base de citron n’est pas recommandée pour les personnes qui souffrent des brûlures d'estomac et/ou de l'ulcère gastro-duodénal.

source:www.healthyfoodhouse.com

Miel et vinaigre de cidre combinaison puissante pour nettoyer votre côlon et réguler la pression artérielle

Miel et vinaigre de cidre sont riches en potassium, qui régule le niveau de sodium dans le sang, et normalise la pression artérielle.

Ils contiennent du magnésium, ce qui réduit la pression sur la paroi artérielle. Cette recette est aussi couramment utilisé comme anti-vieillissement élixir, purifie le corps et aide dans la lutte contre divers microbes.

Ingrédients:

• Un verre d'eau tiède
• 1,5 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre
• 1,5 à 2 cuillères à soupe de miel pur.

Préparation:

Mélanger les ingrédients dans l'eau chaude. Attendez jusqu'à ce que le miel soit complètement dissoute et boire ensuite lentement. Peut-être que vous ne aimerez pas le goût au début, mais vous allez vous y habituer.

Dose suggérée: un verre ou deux par jour.

Effet de guérison:

• Améliore la digestion et d'agir sur la santé de l'intestin
• De désintoxication
• Stimule la circulation
• Renforce les muqueuses de la gorge
• Empêche l'enrouement
• Dynamise et travaille contre la fatigue
• Abaisse la pression artérielle
• Ralentit le vieillissement prématuré

source:www.healthyfoodhouse.com

Cette recette miracle va guérir vos douleurs au dos, aux articulations et aux jambes en seulement 7 jours!

Les experts en santé ont largement discuté sur les façons appropriées de maintien des articulations fortes et des os sains. Malheureusement ils ne prennent aucun effort particulier ou des moyens de le faire, et dans cet article nous vous donnons une recette magique pour améliorer vos conditions et soulager les problèmes associés à vos os.

Si vous souffrez des douleurs au dos, aux jambes ou au cou cette recette est idéale pour vous.

Recette: 

Acheter de la gélatine comestible. Vous aurez besoin de 150 grammes de la gélatine, et vous pouvez le trouver dans n’importe quel magasin.

Dans la soirée, mettez deux cuillères à café ou 5 grammes de la gélatine dans une tasse d'eau froide. Remuez bien et laisser toute la nuit. Ne gardez pas dans le réfrigérateur, car la gélatine va se transformer en gelée.

Dans la matinée, boire le mélange avant de manger ou de boire quoi que ce soit. Ajouter le jus, le miel ou de l'eau, ou vous pouvez même combiner avec un peu de yaourt ou de crème, choisir ce qui est le mieux pour vous.

La gélatine aide efficacement  les gens pour lutter contre les douleurs au dos, aux jambes, à la colonne vertébrale, et même des douleurs au cou, et en seulement  une semaine, ce traitement permettra d'améliorer sensiblement leurs conditions.

Le traitement doit durer un mois. Répétez après 6 mois. De cette façon, vous pourrez restaurer la "lubrification" naturelle de vos articulations.

Vous pouvez avoir certains doutes au début, mais vue les effets secondaires des produits anti inflammatoires chimiques pharmaceutiques, la majorité recoure à cette recette miracle 100% naturelles qui est très efficace pour soigner les articulations rapidement  en seulement une semaine.

Pourquoi la gélatine est bonne pour les articulations?

La gélatine est un produit d'origine animale. Il est obtenu par traitement du tissu conjonctif de gros bétail à cornes. Elle affecte la fibre et de petits vaisseaux positivement. Les composants proline et hydroxyproline,sont des acides aminés puissants, capable de stimuler la croissance du tissu conjonctif et d'améliorer sa structure, ce qui est essentiel dans le traitement de joints faibles.

La gélatine est un remède de haute qualité et il offre une large gamme de prestations de santé:

• Renforce les articulations et le cœur
• Stimule le métabolisme
• Améliore la capacité mentale
• Améliore le teint de la peau
• Fournit l'élasticité et renforce les tendons et les ligaments
• Prévient l'ostéoporose et l'arthrose
• Améliore la peau et de la structure des cheveux (essayez le shampooing de gélatine maison pour tous types de cheveux)
• Puissante dans le traitement de la dysplasie
• Ce traitement permettra d'éliminer la quasi-totalité des douleurs articulaire en seulement 7 jours. Dans un mois, vous vous sentirez beaucoup mieux, et la douleur disparaîtra complètement.

Source: www.healthcareaboveall.com

Boisson puissante qui brûle les graisses, nettoyer votre corps et vous donne de l'énergie

   

Vous cherchez une nouvelle boisson pour stimuler votre métabolisme et aider votre corps à brûler plus de calories?

Perdre la graisse et obtenir un corps sain et  maigre c'est possible grâce à cette puissante boisson,elle contient des aliments amaigrissants qui vous aident à brûler plus de calories rapidement. C'est une réponse facile, et un moyen facile de perdre plus de graisse sans enlever plus de votre alimentation.

Appel a l'eau de cannelle pourrait être juste ce que vous cherchez.

Pomme si vous essayez de perdre du poids, les pommes sont un des meilleurs fruits que vous pouvez manger. Ils sont riches en fibres, en particulier la pectine, une fibre soluble qui aide à promouvoir une bonne santé digestive et un sentiment de plénitude. Les pommes ont aussi une teneur élevée en eau et contiennent de nombreux composés organiques et des vitamines qui stimulent votre santé globale. C’est un excellent aliment de désintoxication.

La cannelle pourrait bien être le meilleur ingrédient naturel, il est pour la perte de poids. Il contient des propriétés thermogénique naturelles, ce qui signifie qu'il va stimuler votre métabolisme et brûler une tonne de calories dans le processus. Cela est vrai de beaucoup d'épices, en particulier ceux qui viennent avec un peu de chaleur.

Ingrédients

• 2 pommes
• 2 cuillères à café de cannelle
• 2 cuillères à soupes de jus de citron 
• 1 litre d'eau filtrée

Préparation:

Éplucher les pommes et les couper en morceaux. Placer les tranches de pommes dans un bol,puis écraser ces tranches de pommes à l'aide d'une grande cuillère pour extraire le maximum de jus possible. Ajouter ce jus à l'eau dans un pichet plus grande, avec la cannelle et 2 cuillères à soupes de jus de citron , et bien mélanger.

Avantages supplémentaires

Pour augmenter la combustion des graisses vous pouvez  ajouter quelques framboises.Il contient des propriétés puissantes de combustion des graisses 

Vous pouvez utiliser une dose de cette recette pendant trois jours. Le quatrième jour, mettre de nouvelles pommes et cannelle. La dose de désintoxication idéale n’est pas plus de 35 jours, après cette période, vous devriez faire une pause de 10 jours avant de commencer à nouveau.

source:www.organichealth.co

Boisson Idéale si vous voulez perdre du poids et purifier votre corps

 

Si vous voulez perdre du poids et nettoyer votre corps tout entier, n’hésitez pas à préparer cette  boisson à base de menthe, citron et le thé vert. En consommant cette boisson vous serez en mesure de protéger  votre santé dans sa globalité.

• Le thé vert est en mesure d'améliorer le métabolisme et peut aider dans le processus d’absorption et d’élimination des  graisses. En buvant une tasse de thé vert sur une base quotidienne, vous ferez réduire le risque de toutes les maladies cardiaques, le cancer de la peau, accident vasculaire cérébral, de sucre élevé dans le sang, la polyarthrite rhumatoïde, l'hypertension artérielle, les rhumes et la grippe ainsi que de nombreuses autres maladies et des problèmes de santé.
• citron est parmi les fruits les plus appréciés en raison de leur propriétés antioxydantes et nutritifs. Ils contient beaucoup des fibres alimentaires, ce qui est incroyablement utile pour les personnes qui ont été victime de surpoids et d’un ventre bedonnant.En outre, ce fruit exerce des effets positifs puissants  quand il s’agit de traiter les maladies cardiaques, l'arthrite et le cancer.

• Menthe est une plante riche en potassium, fer, cuivre, magnésium et calcium. Cette herbe permettra d'améliorer la digestion des aliments, aidera votre organisme à brûler les graisses facilement et permettra d'éviter les ballonnements.

Ingrédients:

• 1 litre d'eau.
• 5 sachets de thé vert.
• 1 citron 
• 10 feuilles de menthe fraîches. 

La méthode de préparation de cette incroyable boisson:

Faire bouillir un litre d'eau pendant 3 à 4 minutes. La température de l'eau doit varier de 80 à 85 ° C.

Ajouter 5 sachets de thé vert et laissez le mélange refroidir pendant 3-5 minutes.

La prochaine chose à faire est de retirer les sachets de thé.

Laver le citron  et le couper en fines tranches avec son pelage.

Versez le thé vert dans un bocal en verre, puis ajoutez les tranches de citron avec quelques feuilles de menthe fraîche.

Fermez hermétiquement le bocal et le stocker dans le réfrigérateur pendant la nuit.

Vous devriez consommer une tasse filtrée de cette puissante boisson avant chaque repas.

source:www.healthyfoodhouse.com

10 clefs d'or pour maigrir sans efforts après l'accouchement

Après la naissance de bébé, inutile de s'affamer pour retrouver la ligne... sous peine de retrouver ses kilos en trop illico presto au premier craquage. Alors comment maigrir durablement après la grossesse ? Retour sur 10 points clés à suivre religieusement.

• Pendant neuf mois, votre corps a subi de nombreuses modifications. Il faut lui laisser du temps pour qu’il retrouve son équilibre. Profitez de votre bébé et commencez à vous occuper de votre ligne quand vous vous sentirez moins fatiguée et plus sereine.
• Pesez-vous une fois par semaine, pas plus. Inutile de scruter la balance chaque jour car une perte de poids durable est toujours progressive. A noter (en plus) : vous verrez mieux les effets concrets de vos efforts en vous pesant une fois par semaine !
• Mangez varié et équilibré comme lorsque vous étiez enceinte. C’est essentiel pour récupérer de l’accouchement et pour retrouver sa ligne en douceur.
• Buvez beaucoup, surtout si vous allaitez ! Priorité à l’eau mais aussi aux tisanes, aux jus de fruits coupés à l’eau… Dans tous les cas, évitez les boissons sucrées, light ou les excitants (café, thé).
• Pour retrouver la ligne après la grossesse, il faut d’abord et avant tout "réapprivoiser" son corps. Pour cela, rien de tel que les massages.
• Chocolat, gâteaux, charcuterie…. Sachez vous faire plaisir de façon occasionnelle et raisonnable. Il n’y a rien de pire que la frustration qui aboutit toujours à des « craquages » et in fine une prise de poids. Le bon rythme : faire attention au quotidien (1500 kcal/ jour, sauf si vous allaitez) et vous offrir un repas plaisir par semaine !
• Pour retrouver un ventre plat mais aussi éviter les petits désagréments post-accouchement (fuites urinaires, prolapsus), votre médecin - ou votre sage-femme - vous prescrira de la rééducation périnéale lors de la visite post-natale, six semaines après l’accouchement. Ne les prenez pas à la légère et suivez bien les séances jusqu’au bout. C’est à long terme, le secret d’un joli ventre et surtout d’une confiance en soi retrouvée ! 

  

• Pour retrouver la ligne, il n’y a pas de secret : il faut bouger. Mais n’oubliez pas que votre corps en a vu de toutes les couleurs : il ne faut pas le brusquer. Attendez au minimum deux mois avant de refaire des abdos et au moins quatre mois avant de reprendre les cours de tennis ou de cardio-training. En attendant, priorité aux activités douces : marche, natation, yoga post-natale…
• Si vous avez pris beaucoup de poids pendant votre grossesse (plus de 18 kg) ou si vous étiez très ronde avant de tomber enceinte, il peut être utile de vous faire aider par un spécialiste (nutritionniste, diététicien…). Celui-ci vous donnera des conseils adaptés à vos besoins et à votre mode de vie.
• Vous voulez un programme sur mesure pour perdre vos kilos de grossesse, ainsi qu’un accompagnement personnalisé ? Pour savoir quel régime est fait pour vous, direction notre coaching minceur : http://savoir-maigrir.magicmaman.com/        

Source :www.magicmaman.com

5 infusions magiques pour une peau belle et attirante

 

Comme vous le savez déjà, notre peau est le reflet de notre santé. Une peau sans rougeurs, bien hydratée et souple est le signe d’une bonne alimentation riche en vitamines et minéraux. 

Mais il n’est pas toujours facile de réussir à obtenir cette peau si désirée : les effets du temps, du soleil, du vent, des changements hormonaux qui provoquent de l’acné troublent sans aucun doute l’équilibre que nous souhaitons tous atteindre pour avoir une beau belle et saine.

Mais pas d’inquiétudes, nous allons vous donner des remèdes simples pour y arriver, pas à pas. Nous ne vous disons pas de vous débarrasser de vos crèmes habituelles car elles peuvent venir compléter de manière intéressante nos traitements simples et économiques. Commençons !

1. Exfoliant à l’avoine et au bicarbonate

C’est un traitement que vous devez faire une seule fois par semaine, pas plus. Que vous apporte-t-il ? Une peau lumineuse, jeune et sans impuretés. Il vous permet de nettoyer les cellules mortes de votre peau et d’activer votre circulation sanguine. C’est un remède sans aucun agent chimique, une manière adéquate de traiter votre peau et d’en prendre soin pour révéler votre beauté naturelle. 

Comment le préparer ? C’est très facile ! Vous avez seulement besoin de deux cuillerées d’avoine, une de bicarbonate de soude, et un peu d’eau. Mélangez bien le tout pour obtenir une espèce de crème. Il est important d’arriver à former une pâte épaisse que vous pourrez appliquer sur votre peau. Une fois apposé, faites des massages circulaires pour exfolier et éliminer les cellules mortes, durant au moins 15 minutes. Rincez ensuite à l’eau tiède. Vous allez voir le bien que cela vous fait !

2. Lotion tonique au thé vert

Un remède excellent pour adoucir et activer votre peau. Il est recommandé de le faire le matin ou le soir afin de bien nettoyer votre peau et de favoriser votre circulation. Faites bouillir de l’eau puis versez-là dans une tasse contenant deux petits sachets de thé vert. Laissez infuser et mettez le tout quelques minutes au réfrigérateur. Lorsque l’infusion est froide, trempez-y un morceau de coton et appliquez-le sur toute la peau de votre visage. Vous noterez que votre peau est plus légère et plus tonifiée.

3. Éliminer les rougeurs:

Parfois, de petites tâches et des rougeurs apparaissent avec les changements de saison, le froid, ou les changements hormonaux. Rien de grave, vous pouvez les éliminer grâce à un remède simple à base de miel et d’eau de romarin. Ces éléments sont incroyables pour réduire les inflammations, pour traiter, soigner et régénérer votre peau. Réalisez une infusion avec trois branches de romarin dans un demi verre d’eau. Une fois à ébullition, ajoutez trois cuillerées de miel. Lorsque le mélange est tiède, pas chaud, appliquez avec un coton, ou une petite compresse, sur le visage et laissez agir moins de 15 minutes. Rincez ensuite avec de l’eau et appliquez une crème hydratante.

4. Traitements contre les points noirs

Qui n’a pas quelques points noirs sur le visage ? Sur le nez surtout, c’est quelque chose de normal et que nous essayons tous de combattre depuis l’adolescence. Pour y parvenir, de manière progressive, utilisez notre traitement simple à base de yaourt naturel et de citron. Mélangez deux cuillerées de yaourt naturel avec une cuillerée de jus de citron. Mélangez bien jusqu’à ce que le tout soit homogène et appliquez sur les zones les plus touchées. Laissez agir 20 minutes et rincez abondamment. Pour de meilleurs résultats, répétez l’opération tous les jours.

5. Atténuer et éliminer les petites cicatrices du visage

L’acné nous laisse généralement de petites traces qui ne partent pas avec le temps. Ces plaies qui laissent des cicatrices, des imperfections sur la peau que nous dissimulons avec le maquillage et qui nous dérangent. Comment les atténuer ? Que faire pour qu’elles disparaissent peu à peu ? L’huile de rose musquée est un traitement naturel efficace, vous pouvez la trouver facilement dans des boutiques naturelles et des parfumeries. Elle n’est pas très chère et vous pouvez la retrouver dans des crèmes, ou sous sa forme simple d’huile. Appliquez-la sur un coton puis effectuez un léger massage qui permettra d’activer la circulation et de bien faire pénétrer l’huile dans votre épiderme. Soyez constants et utilisez ce remède une fois par jour, vous verrez que les cicatrices s’atténuent petit à petit.

Beaucoup des crèmes les plus chères contiennent ces principes actifs naturels, nous pouvons tous profiter des bienfaits naturels sans agents chimiques de ces produits, que nos ancêtres ont utilisé depuis l’Antiquité. Vous nous raconterez ! 

source:www.amelioretasante.com