Ce régime à base de la soupe minceur est classé parmi le plus puissant régime existant, il vous fera perdre jusqu’à 5 kilos des graisses particulièrement du ventre en seulement une semaine.
Recette à la soupe minceur
- 1 tête moyenne de chou blanc
- 2 à 3 tomates moyennes
- 5 oignons moyens.
- 3 poivrons verts.
- 1 botte de céleri.
- 1 cube de bouillon de légumes.
- 1/4 d'un citron moyen
Préparation
Couper les légumes en petits morceaux, mettez les dans une casserole contenant 1 litre d’eau salée et poivrée et faire bouillir pendant 10 min, puis réduire le feu et laisser mijoter jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Menu régimes:
1er jour: soupe minceur et toutes les fruits sans exception, sauf les bananes. Boissons autorisées: eau, thé ou café sans sucre.
2éme jour: soupe minceur et les légumes verts. Attention du maïs, des petits pois et des haricots.
3éme jour: soupe minceur, fruits et légumes, mais pas de pommes de terre.
4éme jour: soupe minceur, fruits et légumes, notamment des bananes et du lait demi-écrémé.
5éme jour: soupe minceur, steak haché et des tomates.
6éme jour: soupe minceur, blanc de poulet grillé et légumes (surtout de la salade).
7éme jour: soupe minceur, riz complet avec des légumes, des jus de fruits sans sucre.
Méfiez vous de ces aliments vous ne devez pas les prendre pendant ce régime :
- Boissons alcoolisées
- Boissons gazeuses
- Pain
- Aliments avec de la graisse.
Attention il est fortement déconseillé de poursuivre ce régime au delà de sept jours si non vous aurez de nombreuses carences nutritifs,un risque pour votre santé.
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